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转眼立秋了，天气还是一如既往的热，是时候来一杯陈皮疏肝茶了。
炎热的夏天使身体过度地消耗，即使没有生病，人也会变得比较虚弱，俗话说「一夏无病三分虚」，这时候秋天养生就变得格外重要了。
我们常说「伤春悲秋」「秋风秋雨愁煞」，秋气主燥，秋燥正是金气旺的表现，而金克木，所以秋燥抑制肝气的疏泄。
肝气郁结就容易产生闷闷不乐，焦虑忧愁，缺乏活力等等情绪问题，因此，润肺、除秋燥成为立秋养生的重点。
陈皮味辛，可以疏解肝气郁积，其苦味可以降肝火，经常食用些陈皮，能够疏肝理气，护肝养肝，增强血气。
作为著名的“药食茶酒同源”的和药，新会陈皮遵循“君臣佐使”的配伍原则，与不同药材巧妙搭配，就可增加功效。懂行的人用起新会陈皮，可谓“顶得上”半个老中医。
陈皮疏肝茶
材料：新会陈皮、雪梨、无花果、玫瑰花、红枣、枸杞
做法：所有食材清洗干净，入养生壶煮15分钟即可饮用
所谓“一两陈皮一两金”，陈皮用得好，堪比有一宝，不妨把陈皮变成您的日用品，时刻守护自己与家人的健康~
以上就是本篇文章的全部内容，希望对大家有所帮助，如果想了解更多陈皮知识或者品尝道地新会陈皮可以