这个世界上，非吃货这种属性是很难得的，吃不胖的吃货更难得，总是羡慕别人怎么吃都吃不胖，想要不运动身体自然瘦下来，养成易瘦体质很关键。相比酸性食物，碱性食物更能减肥，但是对于碱性食物我们的认识真的正确吗？小寻在最近的资料收集上发现一个比较普遍的问题，就是人们对于酸碱性食物的错误分类。
据调查结果发现，不少人都习惯自觉正面地分析食物是否是酸碱性，较为普遍的是下面这几种，本来是碱性食物却因为味道的问题，而被人们误以为是酸性食物，并拒绝食用。
一、柠檬
柠檬可以说是最冤枉的一个，自身带有的酸性常常被人误会是酸性食物之王，会导致人体容易发胖，但其实柠檬是属于碱性食物中的中平性质，能够与二氧化碳结合，通过汗腺跟尿管排出，能够维持人体正常的PH值。
二、甜菜
甜菜的高糖，让你认为它是脂肪的来源？但其实它里面含有的糖分多为不溶性非糖，能够补充人体所需要的微量元素的同时不被吸收，而且自身带有丰富的维生素和铁、钙、碘、钠、镁等等促进人体循环的营养物质。
三、酸奶
酸奶其实跟柠檬一样，虽然味道是酸的，可是却是培养碱性体质的上等食材，含有丰富的益生菌跟蛋白质，能够补充人体所需营养的同时，起到润肠通便，提高身体代谢能力，增强肠道蠕动的能力。
除了上述的食材之外，不妨也食用下面这些碱性零食，能够培养良好的身体体质，还能减轻脂肪所带来的重负。
▼零脂蜜桔果肉果冻
喜欢果冻零食但是害怕高糖的你，这款零食就最适合不过，选用蜜桔果糖和魔芋粉作为原材料，Q弹的口感下是酸甜可口的味道，魔芋能够吸附肠道中的垃圾，增加肠道压力促进蠕动排便。
▼九制陈皮
精选优质新会大红柑的表皮，经过腌制生晒而成，具有理气健脾、止咳化痰、生津止渴的作用，对于消化不良、脾胃腹泻的人士具有治疗的效果，辛散通温的功效最能祛除体内湿气，减少水肿肥胖的产生。
▼干吃燕麦片
一款可以干吃的燕麦片，经过烤箱烘焙而成，由于酵母菌的理化作用，易于吸收，拥有良好的口感和色泽保留麦片的营养，加入酸奶或者牛奶，半脆半韧有嚼劲很好吃，当营养早餐也可当日常办公室零食，是瘦身族的代餐首选。
▼秋葵干
被誉为人类最佳的保健蔬菜之一的秋葵，采用先进冻干技术制作，完好的保留了翠绿养眼的颜色跟丰富的营养价值，香脆的口感加上微咸的味道，适合晚上追剧嘴馋的减肥族食用，而且因为富含膳食纤维跟果胶，不被人体所吸收可以用作代替主食的食材，多吃也不怕胖。
说了这么多，是不是感觉原来也有一种任性叫吃不胖？要说谁没有颗想瘦的心呀！与其羡慕别人，不如现在开始从靠谱的吃的入手，每天吃点“伪酸”食物，坚持下去，你也能养成易瘦体质，怎么吃都能满足嘴巴而不满足肥肉~