春季为什么会有痰呢？明明没有明显的咳嗽或感冒，但却觉得咽喉处有些黏腻，喉咙像是有些痰，虽不多，却咳不出，又咽不下，让人烦心。
春季是万物生长的好天气，但春季对于人体有一样特别不好的事情，那就是潮湿。
没想到吧，原来潮湿也会引起“痰”的问题。
虽然很多人感到，痰是和肺密切相关，但其实痰的滞留，跟脾也是有很大关系。痰分很多种，《证治汇补》：寒痰清，湿痰白，火痰黑，热痰黄，老痰胶。
而春天的痰，除了比较常见的由于受寒感冒导致的寒痰以外，就是湿痰了。
《医宗必读·痰饮》提到：脾为生痰之源。中医里，脾主运化，可以消化和运送营养物质，如果脾的运作不好，身体的运化功能受到影响，就会导致体内的水湿不能正常运转，凝结成痰。
去除湿痰要表里结合，一是化痰祛湿，二是调养脾胃。
几个调养方法请收好：
1.忌口
少吃煎炸肉食和肥腻甜食，尽量不要暴饮暴食，保持三餐规律。多吃新鲜蔬果，合理饮食，才能从根本上强健脾胃。
2.食疗
陈皮是一味很好的化痰祛湿，健脾养胃的食物，碰到寒痰和湿痰，很多时候都会用上陈皮。
1）生姜2片，新会陈皮一片（约2克），熟普茶叶3克，可以泡饮或煮饮，适合中青年日常饮用，当然最简单可以直接煮饮陈皮水。
2）薏米红豆陈皮糖水：红豆克、薏米克、陈皮3-5克，冰糖少许，熬甜汤，女生特别喜欢的一道祛湿良方。
3）陈皮山药粥：陈皮5克，山药克左右，粳米克，熬粥，一家大小都喜欢吃。
3.运动
日常保持运动，是去除湿气的一个好方法！跳《八段锦》一些分解动作，或者太极，中老年人可以多做一下。
常规慢跑或者快走是最方便的运动方法，保持微汗运动可以调节身心，提高身体的代谢率，也可以提高身体的运化功能。
湿痰跟寒痰相似，痰白且稀，但湿痰量多，容易吐出，却似是吐不尽，在咽喉处凝滞，滑溜，但口舌和咽喉都感到黏腻，有时睡觉还会流口水，有身体疲乏困顿之感。
湿痰不是什么大病，但体内湿重不利索的感觉相信大家都不喜欢，而且长时间有痰对身体也是百害而无一利的。
如果发现自己有湿痰的话，不妨试试以上的几招哦。
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