不同体质的人，喝不同的茶！如何选择最适合自己的茶？
喝茶，不仅讲究茶道，还要讲体质，每个人体质不同，适宜的茶也不同，喝对茶才会更有益身体健康。因茶有药性，茶也分寒性与热性。中国茶叶统分为六大类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。
平和型体质是最好的最健康的，所以此类体质喝茶也没有太大的禁忌，不管是什么类型的茶都可以喝。但是也有一些小的建议，比如春季适合喝绿茶，夏季呢就适合喝白茶和绿茶，冬季比较适合喝红茶和普洱熟茶，这是根据季节不同来做分类的，为的就是让每一种茶能在人体身上发挥出好的作用。
如果你是上火体质，可以选择绿茶、白茶.上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。
容易上火体质的朋友，可以选择喝绿茶或者白茶，这两种茶在清热降火方面都有明显的作用。特别提醒：如果肠胃不好的朋友不建议选择绿茶.
无论春夏秋冬，总是手脚冰凉，大便稀溏，小便颜色清而量多，你是阳虚无疑了。此类体质一定要忌寒凉，注意保暖。建议：推荐多喝暖胃暖身的茶，像陈年茯砖、千两茶、焙火的乌龙等等，调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶（红茶）等。也可以喝些普洱熟茶。
红茶则是完全发酵的茶，里面的抗氧化成分会少一点。这样的茶本身是属于温性的，适合多种人群食用。如肠胃虚寒的人，经常感觉手脚冰凉的人群等等。不适合的人群，如果你最近的情绪非常容易暴躁、经常失眠，就要注意喝茶水的时间，不要在睡前喝。
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。
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