如今正是秋季由热转凉的转折点，秋风徐徐，吹散了酷暑的炎热。此时昼夜温差大，加之空气中的水分较少，气候干燥，暑天的闷热基本结束！
根据中医理论和临床经验，秋季养生皆以养收为原则，正所谓“秋者阴气始下，故万物收”，故贵在滋阴敛阳，顺应四时养生的自然规律。
秋季健脾祛湿、滋阴润肺的饮食调养，自然少不了新会陈皮。
此时，食用一些陈皮膳食，对缓解秋燥有一定的效用，接下来阿玉给大家推荐大家几款润肺食谱，远离秋燥~
新会陈皮秋梨汤新会陈皮，秋梨，冰糖，百合，莲子，大枣，银耳；
梨洗净，削皮后切成小块，陈皮、莲子、银耳、大枣泡开；然后在干净的砂锅中倒入清水，加入梨块、再加入陈皮、莲子百合等，大火烧开后加入适量冰糖，再改用小火煮20分钟即可品饮。
陈皮山药排骨汤新会陈皮，排骨、山药、葱姜、料酒；
陈皮、排骨、山药、葱姜洗净；山药削皮切块；排骨冷水下锅焯水，加入葱姜、料酒去腥；排骨起锅后，换水，加入葱、姜片、排骨，将排骨炖至软烂；然后加入山药，加适量盐调味，即可出锅。
(温馨提示：山药表面的粘液可能会引起过敏反应，给山药削皮时记得戴个手套哦，如果不慎过敏，可以将手洗净后，涂抹上醋，瘙痒感就会慢慢消失。)
霸王花陈皮煲猪展霸王花2两，猪展肉1斤，新会陈皮约5克，蜜枣4个，盐少许；
猪展肉原块洗净，霸王花浸软洗净，蜜枣去核，陈皮提前泡软；把陈皮、蜜枣和霸王花同放瓦煲内，加清水，大火烧开，下猪展肉约二十分钟，改中火煲约半小时；以文火煲至汤水余下足4-5人饮用，以盐调味即可。
在秋天这个丰收的季节里，我们可以收获的，除了美味的应季美食，还应该顺应节气，养生保健，收获健康。
中秋临近，除了传统的月饼之外，不妨选择一款具备品饮、健康、收藏于一身的道地贤惠陈皮带回家，让健康常伴左右~