天气晴好却越发干燥，脸上皮肤嘴唇有了明显的拉扯感，每天都要被人体静电电上几次。今天去菜场，听到好些人咳嗽。秋季气温降低，雨少了，空气湿度就低了。中医说，“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季干燥气候非常容易伤损肺阴，口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥润燥。这几天，查阅相关书籍，搜集了几个润肺止咳的茶疗方，分享出来：1、川贝茶茶疗验方川贝母9g，毛尖茶9g，冰糖15g将川贝母研末，冰糖捣碎，与茶叶一起置茶缸内，加水ml，在锅内炖浓，过滤取汁用。每日3次，每次10ml.药量可根据年龄酌情增减。可润燥清肺、止咳化痰。2、橘茶茶疗验方茶叶2g，干橘皮2g两者以沸水冲泡10分钟即可。每日一剂，冲泡2次，于饭后温饮。止咳化痰，理气和胃多一句，看到这个方子，想起好友赠我的“小自在”小青柑茶，新会小青柑与云南熟普洱茶加工制作的，我隔日就泡上一个，在这里表达下感谢。3、久喘桃肉茶古验方，出自《家用良方》核桃仁30g，雨前茶（绿茶）15g加水共煎，沸10分钟，取汁，加少量炼蜜即成。每日1~2剂，不拘时温服。胡桃与茶叶配用，可润肺、止咳、平喘。适用于久喘、口干、肺肾阴亏等喘症。4、柿茶茶疗验方茶叶3g，柿饼6个，冰糖15g茶叶冲泡取汁待用；柿饼、冰糖共放瓦罐炖烂，倒入茶汁，拌匀食用。止咳祛痰5、银耳茶茶疗方茶叶5g，银耳20g，冰糖20g茶叶冲泡取汁；将银耳洗净，加冰糖置瓦罐内炖熟后，倒入茶汁，拌匀食用。可滋阴，润肺。主治阴虚久咳，发热。6、萝卜茶偏方茶叶5g，白萝卜g取茶叶用沸水冲泡5分钟，取汁；白萝卜洗净切片，置锅中煮烂，加盐适量，倒入茶汁即可。不拘时温服，每日2次萝卜可清热化痰，理气开胃，与茶叶配用，适用于咳嗽痰多，纳食不香等症。中国人喝茶，最早就是因为发现茶叶的药用价值。传说神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之，茶叶由此开启了它防治疾病之旅。（提示：解毒是解药性是一个大误解，后期文章会有详解。）文：云飞图：网络原创文章，未经同意，禁止转载。配图来自网络，版权归作者所有。
