“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，现在人们都意识到了养生的重要性，开始搜罗各种食材来泡水、煮汤，有的泡枸杞，有的泡陈皮，有的泡玫瑰花，总之万物皆可泡。
但是在这里小编要提醒大家一下，我们这样做的目的是为了养生保健，所以还是要注意一下方式方法呀！不能盲目的操作，引起身体的不适哦！
今天小编就以陈皮为例，给大家讲一下陈皮的正确冲泡方法。
第一、水量不要过多
很多人为了方便省事，在冲泡时一下子用一大壶水，其实这样非常影响陈皮水的口感。
通常情况下，一块陈皮只需要-毫升水就够了，这样冲泡出来的口感会好很多。而且一块陈皮可以冲泡很多次，每次冲泡完之后，又加入-毫升水，重复步骤即可。
第二、冲泡时间不要太长
很多人为了一直喝到热的，就把陈皮一直放在水里煮，其实这样也是不行的，煮的时间太长，陈皮水就会有一股涩味，影响口感。一般只要用-毫升水量煮沸后再煮2-3分钟就行了。
第三、浸泡时间太长
有的人在陈皮水冲泡好之后又不及时倒出喝掉，而是一直放在壶里浸泡，这样会是陈皮中的物质不断释放，导致喝起来涩口。
通常，每一壶煮完之后要把陈皮水全部倒出，然后继续加入水再煮，重复步骤，一块好的陈皮可以煮十来次，并且每次的口感都是非常好的。
以上就是小编总结的是三不要冲泡法，你学会了吗？小编温馨提示：万事万物再好也会有两面性，要懂得适时适量哦！
以上就是本篇文章的全部内容，希望对大家有所帮助，