专业治疗白癜风好的医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/气温剧降！冬季是人体抵抗力较弱的季节，因此我们在冬季需要注意养生，来抵抗各种疾病的发生。
陈皮不仅在中药里备受青睐，还是人们日常饮食的常客。传言说“百年陈皮，千年人参”，简直就是药食同源的代表！尝试一下陈皮茶??，给干燥的冬天带来一丝舒适吧！??
1??缓解咳嗽进入冬季之后，天气寒冷且干燥，这时候很多人会受到冷空气的影响，出现咳嗽、感冒症状，这时候可以适当用新会陈皮泡水喝。陈皮里面所含的营养物质，不仅可以促进人体支气管扩张，增强身体免疫力，而且还有消炎的功效2??降低体内胆固醇含量陈皮当中含有橙皮苷等营养物质，这种物质具有一定的抗氧化性，不仅可以快速消除体内自由基，而且对于降低体内胆固醇含量和降低血脂也有一定功效。3??养颜养容新会陈皮中，含有丰富的维生素b1，维生素c，挥发油等多种营养成分，这些物质会促进皮肤内毒素和垃圾的排出，对于养颜养容也有非常好的作用。
??冬天补肾：陈皮桑葚枸杞茶
食材：陈皮4克，桑葚3克，枸杞3克，水、冰糖适量做法：将陈皮、桑葚、枸杞去杂质、洗净后，放入养生壶中，加入适量的水，大火烧沸转小火慢煮5分钟，关火后，待水温稍凉后即可饮用。根据个人口味，可加适量冰糖。功效：滋阴补肾、理气健脾适合人群：肝肾阴虚，眩晕耳鸣，脘腹胀满者。温馨提示：感冒、腹泻的人不宜饮用。不宜与浓茶同食。??注意
陈皮虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。内有实热，气虚及阴虚燥咳者不宜用。同时，使用陈皮时应遵循适量原则，过量食用可能会导致不良反应。
??冬天养肺：陈皮炖雪梨
食材：陈皮10克，雪梨1个，水、冰糖适量。做法：雪梨洗净、削皮、切块备用。在养生壶中放入洗净的陈皮、梨块和适量冰糖，加入适量的水，大火煮沸转小火，慢炖20分钟后关火，稍凉即可食用。功效：清热润肺，燥湿化痰适应人群：咳嗽、咽喉干燥、口渴的人群??温馨提示：糖尿患者不宜饮用，胃酸过多和胃寒者不可饮用。