江门市新会区永红幼儿园第十周食谱

永红幼儿园

健康每一餐

年4月18日~4月22日

美食可以治愈坏心情给生活加许多甜

星期一

早餐：

娃娃菜鸡蛋肉丝汤通粉

水果餐：

苹果、香蕉

午餐：

青瓜虾仁瘦肉炒蛋、炒油唛菜

小米饭、扁豆茯苓猪骨汤

午点：

南瓜瘦肉羹

星期二

早餐：

青瓜红萝卜肉丝捞面条

节瓜蛋花虾皮汤

水果餐：

苹果、雪梨

午餐：

黄豆酱蒸花肉、肉沫焖木瓜、玉米饭

午点：

牛奶、鸡蛋小餐包

星期三

早餐：

山药猪骨粥、蒸红薯

水果餐：

苹果、番石榴

午餐：

玉米鸡丁炒饭、蒜蓉炒菜花

核桃黑豆鸡汤

午点：

红萝卜瘦肉鸡蛋麦片

星期四

早餐：

青菜红萝卜肉粒汤米粉

水果餐：

苹果、香蕉

午餐：

冬菇马蹄蒸肉饼、鸡蛋炒西红柿

白米饭

午点：

香芋鸡蛋西米露（咸、甜）

星期五

早餐：

咸蛋皮蛋瘦肉粥、鲜奶排包

水果餐：

苹果、沃柑

午餐：

肉沫焖小瓜、蚝油生菜

红薯饭、莲子红豆雪耳鲫鱼汤

午点：

牛奶、马拉糕

与千百种美食相遇，与千百个人相识相知相惜

夏季饮食

小常识

夏季天气炎热，会使得许多孩子食欲不振，可多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合孩子食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合孩子的营养吸收。多变换花样品种，以增进儿童食欲，在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开味。

来永红

做最棒的自己

广东明远教育

江门市新会区永红幼儿园

是以“七彩童年，永红启航”

作为教育理念培养孩子成为

“独立、勇敢、乐观、自信、

友爱、责任、感恩的七彩儿童”

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岑主任

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广东明远教育

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