天气晴好却越发干燥,脸上皮肤嘴唇有了明显的拉扯感,每天都要被人体静电电上几次。今天去菜场,听到好些人咳嗽。秋季气温降低,雨少了,空气湿度就低了。
中医说,“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季干燥气候非常容易伤损肺阴,口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥润燥。
这几天,查阅相关书籍,搜集了几个润肺止咳的茶疗方,分享出来:
1、川贝茶
茶疗验方
川贝母9g,毛尖茶9g,冰糖15g
将川贝母研末,冰糖捣碎,与茶叶一起置茶缸内,加水ml,在锅内炖浓,过滤取汁用。每日3次,每次10ml.药量可根据年龄酌情增减。
可润燥清肺、止咳化痰。
2、橘茶
茶疗验方
茶叶2g,干橘皮2g
两者以沸水冲泡10分钟即可。每日一剂,冲泡2次,于饭后温饮。
止咳化痰,理气和胃
多一句,看到这个方子,想起好友赠我的“小自在”小青柑茶,新会小青柑与云南熟普洱茶加工制作的,我隔日就泡上一个,在这里表达下感谢。
3、久喘桃肉茶
古验方,出自《家用良方》
核桃仁30g,雨前茶(绿茶)15g
加水共煎,沸10分钟,取汁,加少量炼蜜即成。每日1~2剂,不拘时温服。
胡桃与茶叶配用,可润肺、止咳、平喘。适用于久喘、口干、肺肾阴亏等喘症。
4、柿茶
茶疗验方
茶叶3g,柿饼6个,冰糖15g
茶叶冲泡取汁待用;柿饼、冰糖共放瓦罐炖烂,倒入茶汁,拌匀食用。
止咳祛痰
5、银耳茶
茶疗方
茶叶5g,银耳20g,冰糖20g
茶叶冲泡取汁;将银耳洗净,加冰糖置瓦罐内炖熟后,倒入茶汁,拌匀食用。
可滋阴,润肺。主治阴虚久咳,发热。
6、萝卜茶
偏方
茶叶5g,白萝卜g
取茶叶用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净切片,置锅中煮烂,加盐适量,倒入茶汁即可。不拘时温服,每日2次
萝卜可清热化痰,理气开胃,与茶叶配用,适用于咳嗽痰多,纳食不香等症。
中国人喝茶,最早就是因为发现茶叶的药用价值。传说神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之,茶叶由此开启了它防治疾病之旅。(提示:解毒是解药性是一个大误解,后期文章会有详解。)
文:云飞图:网络
原创文章,未经同意,禁止转载。配图来自网络,版权归作者所有。