俗话说：夏天过后无病三分虚。依照中医理论春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬季节需要进补。秋冬季节适当进补，是恢复和调节人体各脏器官机能的最佳时机！而进补不是说大鱼大肉就可以了。我们在炎热的夏天格外忙碌：空调、冷饮、冰糕、冰啤酒轮番上演，脾胃早已重负不堪。所以我们在进补之前应该先调理好脾胃，不然，贸然进补反而会增加原本超负荷脾胃的负担！秋冬季节气候普遍比较干燥，而人体内寒气聚集，舌苔变厚、肠道油腻、便秘、胀气、胃部不适、呕吐、乏力等等……喝茶是最好的日常清理肠胃的方法。茶可以消解油腻，帮助肠胃获得维生素和纤维素，排除肠内堆积的毒素。那么，秋冬季节适合喝哪些茶品呢？1、青茶（乌龙茶）青茶属于半发酵茶，通常我们说的铁观音、大红袍、肉桂、凤凰单枞、东方美人等都属于青茶类，只是现在简化后俗称乌龙茶。这一类茶性情温和，适合秋冬季节品饮，并有去除秋燥、降脂减肥、苗条瘦身等功效……2、红茶、普洱熟茶（包括柑普茶）红茶、普洱熟茶，属于全发酵茶，也亲切的称呼为“养胃茶”。性情比较温和，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外；茶多酚通过氧化，产生了茶黄素和茶红素，对干燥的皮肤有滋润和补充红色素的作用；以及发酵过程中产生的有益菌，是肠道中的清道夫。最近几年流行起来的柑普茶，比如小青柑、陈皮普洱，很好的结合了普洱熟茶和柑皮或陈皮的功效。以新会小青柑来说，其理气健脾、健胃消食、清肺润喉、驱寒消炎、降脂减肥的功效，是得到大家普遍的认可！古人云：春饮花、夏饮绿、秋饮青（乌龙茶）、冬饮红茶和普洱熟茶。一般的日常饮茶习惯，是按照季节来品饮的。但也不一定全对，还是要综合自身的身体素质来定论的。以上几点仅代表个人观点和看法！喜欢喝茶品茶爱茶的茶友们，可以和小编一起探讨一起交流！
